In elk van onze voeten zijn meer dan 250 000 zweetklieren aanwezig. Personen met overactieve zweetklieren hebben last van de zogenaamde zweetvoeten, ook bekend als hyperhidrosis plantares. Zweetvoeten gaan gepaard met onaangename geurtjes en worden als zeer vervelend ervaren. Zweetvoeten zijn geheel normaal en dienen om de lichaamstemperatuur op peil te houden.
Samen kunnen de 250 000 zweetklieren in elk van onze voeten tot wel een half glas zweet produceren per dag! De voeten zijn samen met de handen en oksels één van de grootste zweetproducenten in ons lichaam. Het is dan ook belangrijk dat je je voeten voldoende zuurstof geeft zodat het zweet optimaal kan worden afgebroken.
Oorzaken van zweetvoeten
De meest voorkomende oorzaken van zweetvoeten zijn het dragen van te nauwe schoenen die weinig tot geen ventilatie toelaten. Te dikke of synthetische sokken en warm vochtig weer is ook één van de grote boosdoeners. Aanleg en erfelijkheid tot hyperhidrose bepalen ook in grote mate of iemand al dan niet zweetvoeten heeft.
Zweetvoeten verminderen
Het is mogelijk zweetvoeten te beperken tot het minimum. Dit kan door schoeisel en sokken aan te passen, welke de twee grootste externe factoren zijn van zweetvoeten. Hieronder enkele tips die je helpen zweetvoeten te verminderen:
- Draag losse schoenen. Te nauwe schoenen geven de voeten te weinig zuurstof waardoor ze meer zweet produceren.
- Draag lederen schoenen in plaats van synthetische.
- Er bestaan speciale anti-transpirerende schoenen. Geox is hiervan het bekendste merk op de markt.
- Draag katoenen of wollen sokken. Deze absorberen zweet veel beter dan synthetische sokken.
Anti-zweetvoeten sprays en poeders
Er zijn vele sprays en poeders op de markt om zweetvoeten te verminderen. Net zoals deodorant verminderen ze de werking van de zweetklieren waardoor minder zweet wordt geproduceerd. Deze sprays en poeders zijn vrij efficiënt maar hebben een tijdelijke werking.
Zweetvoeten behandelen
Wanneer zweetvoeten een impact op je dagelijkse leven hebben of het zweten zo extreem is, kan men de zweetvoeten medisch laten behandelen. Botox is een methode die vaak wordt gekozen om zweetvoeten te behandelen. Alhoewel de werking van Botox voornamelijk is om rimpels te verminderen werkt ze ook zeer goed tegen zweetvoeten.
Botox wordt geïnjecteerd met behulp van een naald onder de huid. Ze verminderen de werking van de zweetklieren zodat er bijna geen zweet meer wordt geproduceerd. Dit effect houdt 6 tot 9 maanden aan.
Zweetvoeten en zijn onaangename geurtjes
De onaangename geurtjes ontstaan wanneer bacteriën die zweet afbreken zich vermengen met het zweet zelf en dode huidcellen. Het is dan ook heel belangrijk je voeten de nodige zuurstof te geven en deze te laten ademen. Wanneer je je voeten niet voldoende zuurstof geeft bestaat het gevaar dat er schimmels op de voeten en tussen de tenen groeien.
