Allen Carr Stoppen met roken
Allen Carr's rzend populaire 'stoppen met roken boek' helpte wereldwijd al miljoenen personen voorgoed te stoppen. Dit 170 pagina's tellende boek gidst je door het moeilijke proces van stoppen met roken aan de hand van goede tips en het bewijs dat roken iets is dat eigenlijk je lichaam schaadt. Stapsgewijs leert Allen je stoppen met roken aan de hand van zijn zelf bedachte technieken. Allen Carr zelf was een verstoke roker en rookte tot 100 sigaretten per dag!
Rookvrij
Kristina is klinisch psycholoog en is gespecialiseerd in rookgedrag bij mensen. Als ex-roker is het de geknipte persoon om je voor eens en altijd te helpen stoppen met roken. Het boek steunt op de 3 steunpilaren van het roken: nicotineverslaving, geestelijke afhankelijkheid en gewoonte. In het boek wordt aangeleerd hoe je elk van deze kan overwinnen. Er is ook een belangrijk hoofdstuk in 'Rookvrij' over de valkuilen waardoor mensen hervallen.
Stoppen doe je zo
Stoppen doe je zo is een eenvoudig geschreven boek en bevat naast het plan hoe auteur Marcel van Mosselveld is gestopt met roken, ook ervaringen en verhalen van andere personen die gestopt zijn met roken. Stoppen doe je zo onderscheidt zich met een heel heldere boodschap, namelijk dat sigaretten vergif zijn en het lichaam slopen. Iedereen die hierover nadenkt zal merken dat deze gedachte echt diep doordringt in onze gedachten en stoppen met roken het enige is wat je nog wil doen!
Boeken
Allen Carr Stoppen met roken
Allen Carr's rzend populaire 'stoppen met roken boek' helpte wereldwijd al miljoenen personen voorgoed te stoppen. Dit 170 pagina's tellende boek gidst je door het moeilijke proces van stoppen met roken aan de hand van goede tips en het bewijs dat roken iets is dat eigenlijk je lichaam schaadt. Stapsgewijs leert Allen je stoppen met roken aan de hand van zijn zelf bedachte technieken. Allen Carr zelf was een verstoke roker en rookte tot 100 sigaretten per dag!
