Allen Carr Stoppen met roken

Allen Carr's rzend populaire 'stoppen met roken boek' helpte wereldwijd al miljoenen personen voorgoed te stoppen. Dit 170 pagina's tellende boek gidst je door het moeilijke proces van stoppen met roken aan de hand van goede tips en het bewijs dat roken iets is dat eigenlijk je lichaam schaadt. Stapsgewijs leert Allen je stoppen met roken aan de hand van zijn zelf bedachte technieken. Allen Carr zelf was een verstoke roker en rookte tot 100 sigaretten per dag!

In cijfers

Dit boek helpte inmiddels met zijn 7 miljoen verkochte exemplaren miljoenen mensen voorgoed met het stoppen met roken. 50% van de lezers zegt na dit boek roken voorgoed te hebbem opgegeven.

Allen Carr Stoppen met roken boek

Het boek neemt je mee in de visie en het verhaal van Allen. Geen magische methoden of vreemde rituelen, Carr legt je heel simpel uit hoe je succesvol kan stoppen met roken.

Naarmate het boek zal Allen je leren hoe je stapsgewijs stopt met roken. Wanneer je alle tips goed toepast zal je zien dat stoppen helemaal niet zo moeilijk is dan aanvankelijk gedacht. Dit is ook de basis van dit boek.

Het boek is zelf is vlot geschreven met korte hoofdstukken. Dit maakt het ideaal om tijdens een korte treinreis of pauze te lezen. Dat stoppen met roken niet saai hoeft te zijn, bewijst dit boek meermaals met de leuke humor. Zo is de pagina met de voordelen van roken een witte pagina.

Het gedeelte waar Carr, naast zijn eigen verhaal, je leert te stoppen gaat dieper in op de psychologische redenen waarom iemand rookt, de afhankelijkheid van nicotine, ontwenningsverschijnselen en hoe je de drang naar roken kan weerstaan en voorgoed stoppen.

Carr behandelt ook diepere zaken zoals het valse geloof dat roken de stress vermindert, waarom zoveel pogingen mislukken en hoe roken wordt aangemoedigd in onze samenleving.

Waar dit boek je naar wilt leiden is dat je niet iets moet opgeven maar stopt met iets ongezond dat je lichaam schade toebrengt en veel geld kost. Als je het vanuit dit oogpunt bekijkt begrijp je waarom dit boek zo succesvol is aangezien dit 100% waar is.

Over Allen Carr

Naast het schrijven van dit boek richtte Carr ook een 30-tal praktijken op om mensen te helpen stoppen. Allen Carr is overleden in 2006 aan de gevolgen van longkanker. Naast dit boek heeft Carr ook heel succescolle boeken over afvallen en stoppen met alcohol.